Wat was het fijn weer. Het bleef droog, was niet te warm.
Aan de voorkant van het huis het zonnescherm schoon gemaakt.
Daar ook het boeibord boven de garage een sopje gegeven.
Aan de achterkant van het huis de ramen van de dakkapel op de 1e etage samen met Kees schoon gemaakt. Links het schone, rechts het nog vuile raam.
Maar intussen is dus alles lekker schoon.
Gelijk ook het dakraam van de uitbouw gezeemd. Het dak van de uitbouw geveegd.
Jawel, de eerste knop van Lathyrus is gekleurd… spannend!
Hoera, deze week ging Tim zijn diploma HTS Civiele Techniek ophalen. Nu echt officieel geslaagd. Zo trots hoe hij ondanks de zware periode rond corona, na zijn afstudeerstage toch heeft doorgezet en het diploma nu echt heeft.
Maxi ligt veel in mijn buurt, deze keer heerlijk verstopt!
Marlinq ontspanning en verbinding. De naam van mijn praktijk.
Deze week was ik bij de Kamer van Koophandel om mij in te schrijven.
De eerste stap op weg naar een mooie toekomst, om de behandeling Tactiel Stimulering te kunnen geven aan klanten.
Met Kees samen deze stappen aan het maken en ook hier samen over nadenken.
Ondertussen werkte ik mijn 3 dagen weer en het was goed weer terug te zijn, na onze heerlijke vakantie.
In de achtertuin een gezellige bloeier die natuurlijk ook even op de foto mocht.
Categoriearchief: Tactiel Stimulering
Vakantie week thuis
Wakker worden met zijn allen op een bed, gezellig!
Daarna genieten van een eindeloos lekker zomers ontbijt, jammie!
Het was zeer wisselvallig en ook vooral onvoorspelbaar weer.
Tijd om tussen de buien door van de zon te genieten was er ruim voldoende.
Kees en ik hadden een week samen vakantie en bleven lekker thuis.
Niks moet, niksen mag. Maar natuurlijk hebben we van alles gedaan!
De trap… na alle voorbereidingen die we in kleine stapjes gedaan hebben, gingen we nu serieus aan het werk.
Dag 1: trap naar zolder in 1x geschilderd,
Dag 2: trap naar zolder bekleed met de halve maantjes.
Trap naar beneden voor de helft geschilderd.
Dag 3: deel van trap bekleed met de halve maantjes.
Trap naar beneden, de andere helft geschilderd.
Dag 4: rest van trap bekleed met halve maantjes.
Alle stukjes die nog wat extra aandacht nodig hadden bijgewerkt.
Dag 5: Kees heeft de hoek bij de zolder helemaal afgetimmerd.
De voortuin is nu zo mooi groen geworden, alles is uitgelopen, zo ongelooflijk blij mee.
Wanneer het droog was buiten was ik aan het werk in de voortuin en achtertuin, heerlijk alles weer netjes.
1 Boterbloem met 1 wit veertje in een verder groen grastapijt… wat prachtig.
Wanneer ik een boterbloem zie denk ik altijd aan mijn papa: hij was enthousiast vrijwilliger bij Radio Boterbloem.
Wanneer het regende was ik binnen aan het werk, samen met Evaline het huis weer lekker gepoetst.
Samen met Kees regelmatig gewandeld met zijn “gewone 3x per dag” wandeling, zo leuk de reiger in het midden van de vijver. Maar ook de kleine kuikens die al groot aan het worden zijn.
Kees maakte voor mij twee mooie nieuwe profielfoto’s voor gebruik op internet.
De start van mijn eigen praktijk voor ontspanning en verbinding gemaakt, door online de inschrijving bij de Kamer van Koophandel te maken. Volgende week een afspraak om dit om te zetten naar definitief… spannend, leuk, zin in!!!
De algemene voorwaarden in concept gemaakt. Het cliëntendossier vorm gegeven.
Een pagina gestart op Facebook en eentje op Instagram.
Benieuwd wie ik mag behandelen met de prachtige methode van Tactiel Stimulering.
Week 18
Zo blij als ik wolken zie. Maar extra blij als ik daar een veertje in zie.
Mooie tekens zichtbaar, voelbaar en zo dierbaar.
De tweede en laatste lesdag van de specialisatie Tactiel Stimulering en Ouderenzorg.
We kregen informatie over dementie. We namen ons werkstuk en de opdrachten die we hadden gemaakt, door. We deelden inspiratie en enthousiasme.
Tot slot was er het diploma… klaar om de grote stap te gaan wagen.
Met kerst gaven we elkaar een uitstapje naar de musical cadeau. Deze week was het zover.
Wat een prachtige musical, wat hebben we genoten. Zoveel plezier, herkenning en heerlijke muziek. Het was eindeloos fijn met elkaar hier bij te zijn.
Met Evaline een dagje samen gehad. We reden naar het tuincentrum. Mooie plant en nieuwe potten voor op haar kamer. Nieuwe potten voor onze planten beneden die veel te groot voor hun pot werden. Nieuwe plantjes en een sering voor buiten in de tuin voor en achter.
En eindelijk weer moois voor in de krans. Samen alles een mooi plekje gegeven, genoten van elkaars gezelschap.
Deze week was er op het werk een informatieavond voor bewoners en familie, daar mochten we ook ons stukje over Welzijn vertellen.
Buiten al deze extra dingen heb ik vooral geen andere dingen opgepakt. Zo kon ik het allemaal goed hebben. Fijn toch?!
Week 16
Zo leuk: mini eikenboom blaadjes… yehaa ze zijn er!
Ergens er tussen in: verse blaadjes van de beukjes.
Zo mooi: de eerste groene blaadjes van de magnolia.
Samen met Kees, wat was het heerlijk weer, vorig weekend.
Een wandeling in “ons” bos. genoten van de zon, de verse groene kleuren.
En verder deze week was ik aan het werk. Alweer een poosje de 20 uur per week.
Dit gaat goed. Het is wel het maximum wat voor mij prettig is.
Thuis goed de balans tussen rust en mijn eigen dingen willen/kunnen/mogen blijven doen.
Had het er met mijn vriendin over… het lijkt erop dat ik in een iets betere flow zit.
De balans is stevig en daarmee lukt erg veel. Natuurlijk nog wel mijn herstel-dagen of momenten. Maar als ik mij daar helemaal aan over geef herstel ik het snelste.
Een heerlijke wandeling met vriendin, een gezellige kom thee met buuf.
Het huis weer samen met Evaline schoon gepoetst.
Op zaterdag was ik lid van het promotieteam van de School of Touch.
Middels een deelbehandeling: de handmassage, bezoekers kennis laten maken met deze prachtige techniek. Alles bij elkaar verschillende mensen man/vrouw/jong/oud een behandeling mogen geven. Samen met verschillende collega’s. Naderhand geholpen met de stand leeg ruimen. Het was een mooie dag vol gouden randjes.
Vandaag, zondag samen met Kees op stap geweest.
Naar een model-spoorbaan-beurs in Antwerpen.
Wat een inspiratie hebben we hier opgedaan. Zo leuk om voorbeelden te zien van mensen die er met zoveel enthousiasme over kunnen vertellen.
Week 15
Het was zondag en mooi weer.
Deze 2 terrassen schoon gespoten met de hoge druk reiniger.
De meubels uit de opslag gehaald, schoon gemaakt en kussens te voorschijn gehaald.
Het buiten leven kan weer beginnen!
In de avond een diep oranje zonsondergang, Sahara zand kleurde de lucht.
De vele appelbloesem op de foto. En een echte lente groente: raapstelen. Wij aten het als salade.
3 dagen aan het werk geweest, een wandeling met mijn vriendin leverde dit prachtig plaatje op.
Op woensdag deed ik de 3e en laatste oefenbehandeling Tactiel Stimulering bij bewoner.
Vrijdag maakte ik de 2 andere terrassen met de hoge druk reiniger schoon.
Gelijk ook het dakraam van de uitbouw. Kees maakte het boeibord schoon.
De kozijnen en ramen van de achterpui maakte ik een keer extra schoon na het opspattend water van het schoonmaken. Banken, tafel en kast ook weer schoon.
Heerlijk om te ervaren dat ik dit weer kan. Dat de reuma even heel rustig is en ik zoveel meer zelfstandigheid voel. Trots op het resultaat, dankbaar voor wat lukt.
Week 14
Een heerlijke wandeling in het bos. precies tussen de buien door.
Sterretjesmos en gele bloemetjes… er was nog veel meer moois te zien.
Samen met Kees en ondertussen heerlijke gesprekken.
Wanneer ik op bed of op de bank hersteltijd heb, liggen ze zo graag bij mij.
Zo gezellig en rustgevend, eindeloos fijn!
Nasi, maar dan kha. Dus gele wortel rijst, nasi groenten, gebakken ei, plakje ham en van pindakaas zelfgemaakte satehsaus. Kees had er een heerlijke maaltijd van gemaakt.
Door 2e paasdag werkte ik 3 dagen achter elkaar. Dat was pittig.
In plaats van de maandag werkte ik de woensdag.
In plaats van de woensdag poetste ik op maandag.
Een intensieve week, maar hij bracht veel moois en goeds.
Vandaag weer een stapje verder gekomen met ons project trappenhuis.
En verder gaf ik Kees een behandeling.
Mocht ik op mijn werk de 2e oefenbehandeling doen voor mijn specialisatie Ouderenzorg.
En had ik een gezellige ochtend met mijn lieve buuf.
Week 12
Op zondag was ik met Tim bij SpaOne te vinden, Wat was het weer fijn.
Het voelt als een echte reset van ons energie level en de kracht om alle donkere/koude dagen even weg te werken,
De eerste dag van de specialisatie Ouderenzorg was deze week.
Samen met een collega Tactiel Stimulering kregen we in de ochtend theorie over het werken met ouderen.
In de middag kregen we uitgebreid de tijd om te oefenen met de methode voor mensen die in een rolstoel zitten of op bed liggen, zonder dat zij zo lenig zijn om plat te liggen op rug en buik.
Een avondwandeling met Kees leverde mooie plaatjes op.
Naast onze fijne gesprekken die we ondertussen hadden.
Wat is dit toch prachtig mooi: de bloesem aan de bomen die bij mijn werk staan.
Op vrijdag waren Kees en ik naar Voorhout voor de verjaardag van mijn schoonvader. Het was een goede reis, gezellige tijd en wat hebben we weer lekker gegeten.
En vandaag is Kees weer eventjes net zou oud als ik!
We gaan er een feestelijk weekend van maken, met allemaal lieve mensen om ons heen.
Week 8
Een heerlijke wandeling in ons bos, samen met Kees.
Een heerlijke behandeling mogen geven aan Kees.
En samen hebben we goede gesprekken gehad.
Deze week werkte ik mijn 3 dagen, 20 uur.
Samen met de buuf speelde ik de ukelele en wat fijn om te ontdekken dat we helemaal niet zoveel vergeten zijn. Er is wel spierpijn, vooral bij het maken van de akkoorden, maar dat is kwestie van rustig opbouwen.
Op vrijdag werden de 2 moeras-eiken en de beukjes voor de haag geleverd.
Kees deed de bomen samen met Tim.
Op zaterdag waren Kees en ik samen ijverig met de 100 beukjes.
Zoveel blij over het resultaat, zo trots op ons dat we dit gewoon samen hebben gedaan.
Vele complimentjes van de buurtbewoners die langs kwamen.
Woensdag maakte ik zelf een wandeling en deed wat kleine klusjes.
Tactiel Stimulering
Vanaf september heb ik de opleiding Tactiel Stimulering bij School of Touch gevolgd.
In januari ben ik geslaagd voor deze opleiding.
Tactiel Stimulering is een hele mooie bewuste gestructureerde aanrakingsmethode van de huid.
De huid is ons grootste en eerste orgaan en zintuig.
Door strijkbewegingen, druk en vasthouden wordt de aanmaak van oxytocine gestimuleerd.
Oxytocine is het hormoon wat het stress hormoon adrenaline in balans kan brengen.
Bij stress staan we in de vecht-vlucht-bevries-stand.
Oxytocine zet allemaal goede processen in ons lichaam in gang.
Allereerst voel je diepe ontspanning.
Denk ook aan de aanmaak van serotine en melatonine. Waardoor je bijvoorbeeld een betere voedselopname hebt, pijnverlichting ervaart, een goede bloedcirculatie op gang komt.
Het helpt bij herstel en bevordert groei.
Na 3 minuten aanraken komt de productie van oxytocine op gang, na 40 minuten is het maximale effect bereikt.
Doordat het vele processen in gang zet, is het effect langdurig, soms wekenlang aanwezig.
Oxytocine zorgt voor vriendelijkheid, vertrouwen, nieuwsgierigheid, rust en welzijn.
Zelf ervaarde ik tijdens de opleiding waarin ik behandelingen ging geven en mocht ontvangen dat ik een stuk minder pijn ervaar van mijn reuma. De orthese die ik aan mijn hand nodig had, past niet meer en hoeft niet meer: mijn hand is zich gaan herstellen. Ook in mijn voeten ervaar ik veel minder last.
Het geven van de behandelingen vind ik enorm leuk. Ik verwonder me keer op keer wat voor moois ik tijdens het geven mag zien gebeuren. Mensen die heel diep ontspannen raken. Mensen die grote pijnverlichting ervaren. Mensen die heel dicht bij zichzelf komen en eindelijk durven los te laten wat vast zat. Mensen die weer bewust van hun eigen (prachtige) lijf worden.
Dat ik dit mag doen maakt mij enorm dankbaar, maar ook enorm blij. Dit past zo goed bij mij, een talent wat ik nu zo graag met veel enthousiasme en passie ga inzetten.
Week 4
De laatste lesdag van de basiscursus Tactiel Stimulering.
In de ochtend kregen we een behandeling. In de middag gaven we een behandeling en kregen we nog een keer feedback.
Daarna waren er bubbels, hapjes, een certificaat en een roos. Geslaagd!!
Zo ongelooflijk blij en trots en vooral dankbaar dat ik zoveel moois heb mogen leren en nu mag gaan inzetten.
In maart en april volgen nog 2 dagen voor de specialisatie voor ouderenzorg. Daar kijk ik nu al naar uit.
De voortuin, gaat het nu echt lukken? Helemaal opnieuw leeg gehaald, inclusief nu de oprijlaan.
De aannemer is gestart, yehaa.
We wisten het niet meer, wat geef je elkaar met Kerst, als je alles wat je hartje begeert al hebt?
Dus kozen we met elkaar voor 2 uitstapjes die we met zijn viertjes gaan oppakken.
Donderdagavond was het eerste uitstapje en wat hebben we met zijn allen genoten.
Alsof je door een sprookjesland wandelt. Bij de Beekse Bergen was er een light Safari.
Je loopt een route waarbij overal in verschillende thema’s allerlei creatieve mooie dieren, planten, omgeving gemaakt is. Door het licht op je pad heb je bijna geen zicht meer op de achtergrond. Zo mooi gedaan, zo genoten van dit alles. Met elkaar een kom hete thee gedronken want door de miezer-regen en de koude avondlucht waren we wel wat afgekoeld.
De rest van de week bestond uit herstellen, boodschappen doen, poetsen, administratie en ik werkte mijn 3 dagen weer met plezier.
Geen ukelele, geen wandelingen en de avond met Kees kort, maar wel even heel gezellig.