Deze week: fruit
Appels heb ik altijd in huis, verschillende smaakjes!
Dagelijks archief: zondag, 8 november 2020
Fybromyalgie en artrose, cursus Sterk met Pijn
De tweede bijeenkomst was vooral over wat chronische pijn precies is en hoeveel we van elkaars verhaal konden herkennen. Het maakt niet zoveel uit welke ziekte erachter zit, je maakt allemaal zoveel gelijke dingen mee. Uit deze bijeenkomst haalde ik vooral affirmaties en de test positieve gezondheid. Hierin zag ik tot mijn verbazing duidelijk waar ik nog tegen aan loop. ZO helder had ik het zelf nog niet gezien. Wauw dit gaat handvatten geven.
De derde bijeenkomst was vooral ingezoomd op hoe het is om chronische pijn te hebben. Een duidelijk verhaal over draaglast en draagkracht. Ook hoe je hier naar kunt kijken voor jezelf en het uit kunt leggen aan een ander. In gesprekken pikte ik nog 2 extra tips mee. Eentje om lekker door te kunnen gaan slapen wanneer ik in de nacht wakker wordt om te plassen: een geluidsboxje. De andere is een fitbit. Hierop ga ik bewust mijn tijd indelen. Een gemakkelijke functie voor wekker. Door de wekker te zetten ga ik met mezelf afspreken hoe lang ik actief wil zijn en wanneer ik verplicht even rust neem. Dat doe ik nu niet voldoende waardoor ik nog wel eens onderuit ga thuis. Daarnaast ga ik de dag thuis wat strakker plannen met rust momenten en me-momenten. Want daar ligt voor mij echt nog wel een verbeterslag.
Wat een inzichten, wat een handvatten, wat een tips… zo ongelooflijk blij mee en dankbaar voor.
Week 45
Zie de maan schijnt door de bomen, zo een mooi gezicht: dat moest wel op de foto.
Om ons goede gezondheid te wensen was er voor alle personeel een rol suiker, dankjewel Thebe!!!
Een smakelijke lunch maakte Tim voor mij klaar. Als ik in de avond werk neem ik een boterham mee en lunch ik wat uitgebreider thuis.
De bloemen bracht ik naar mijn nieuwe werkplek, waar ik een middag en avond mocht komen kijken. 1000 vragen heb ik gesteld, zoveel duidelijke antwoorden gekregen.
Wat een warm welkom was dat. Is het al bijna 1 december?
Met Kees liep ik een heerlijke wandeling door ons fijne bos, door de week tussen de middag, gelukkig niet zo druk. En ja hoor… Eus (die ook de mooie portrettekening van Kees maakte) ontwierp deze mondkapjes… Natuurlijk moesten wij die hebben, te gek!!
En verder liep Tim gewoon zijn stage vanuit huis en werkte hij op zaterdag bij de slagerij.
Werkte Kees gewoon zijn werk vanuit huis, kan helaas niet zwemmen, dan maar wandelen!
Evaline ging gewoon naar school, werken bij de gezondheidswinkel, rijles met mondkapje op, bijles op afstand en dit weekend werkt ze hard met een klasgenootje aan het profielwerkstuk. Tim maakte toen een arcademachine, zij wil daar natuurlijk niet aan onder doen. Dus is ze bezig om samen een 3D printer te maken.