Opnieuw een diploma verdient! Wat zijn we allemaal trots op haar!
Vandaag mocht ze afzwemmen voor Waterpolo I.
Samen met drie andere kinderen uit de groep mochten ze aan ouders en familie laten zien wat ze geleerd hebben. Het ging super goed.
Wat zij moest doen:
1.1 Vanuit het water, 15 meter waterpoloborstcrawl, aansluitend 15 meter waterpolorugcrawl, gevolgd door 5 meter waterpoloschoolslag en 15 meter zijwaarts verplaatsen.
1.2 Vanuit het water, 15 seconden ongelijkzijdig watertrappen op de plaats, aansluitend 10 seconden ongelijkzijdig watertrappen op de plaats met 1 arm omhoog, gevolgd door 5 seconden ongelijkzijdig watertrappen op de plaats met twee handen omhoog.
1.3 Vanuit het water, 15 meter waterpoloborstcrawl met bal.
1.4 In het water, 5 keer werpen (passen) van de bal, naar een medespeler, waarbij het werpen met één hand gebeurt en gericht wordt op de handen van de medespeler, die zich op 2 a 3 meter afstand eveneens in het water bevindt. De bal wordt opgepakt met de draaisteekmethode.
1.5 Op een afstand van 3 meter 3 x schieten op het doel, waarbij vanuit verschillende posities voor het doel (positie recht voor het doel, alsmede eenmaal links en eenmaal rechts voor het doel) geschoten wordt en waarbij de bal wordt opgepakt met de draaisteekmethode.
1.6 Het spelen van twee balspelen naar keuze in borstdiep water.